13 Manfaat Okra untuk Tubuh Manusia

Air rendaman okra ini banyak sekali manfaat nya, saya suka kesemutan kaki, suami kolestrol, sekarang kaki saya udah ngga semutan lagi, kolestrol suami turun, lumayan kan daripada beli obat kolestrol bisa 500rb sebulan, edisi hemat dan sehat hehe..salah satu manfaat lain okra kaya akan asam folat, ini sangat bagus buat ibu hamil dan menyusui, asi saya lancar sampai anak saya usia 3 tahun.
Okra bukan oyong atau gambas, okra lebih kecil jika dipotong seperti bintang bentuknya banyak biji kecil menonjol, sedangkan oyong seperti kapas dan biji nya tidak nampak jelas, okra seperti jari maka kata lain nya ladys finger, oyong lebih padat atau gendut.

Caranya
Okra 10 -15 batang cuci sebelum dipotong
Air kurang lebih 1 liter
Rendam potongan okra dalam air, masukan kulkas, bisa refil air maksimal 3 kali, jangan kaget makin lama air makin kentel, tapi enak ko seger diminum dingin.
Terima kasih...semoga bermanfaat

Note

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat.

Philiphina, Saudi Arabia, bahkan hingga kenegara-negara dibenua Amerika dan Eropa. Akan tetapi, di Indonesia, tanaman ini kurang begitu dikenal oleh masyarakatnya.

Kandungan Gizi dalam okra

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat.

1. Membantu menurunkan berat badan

2. Dapat membantu mencegah sembelit

3. Membantu melindungi paru-paru

4. Menjaga kesehatan mata dan kulit

5. Mencegah kanker rongga mulut

6. Resiko catat pada janin

7. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

8. Memperkuat tulang dan gigi

9. Menjaga keseimbangan tubuh

10. Membantu metabolisme energi

11. Menurunkan kolestrol

12. Membantu proses pencernaan

13. Mengurangi resiko penyakit jantung

Kiriman Erika Khoriawati

https://www.facebook.com/rika.rielta

Read More

Cara Meningkatkan Gairah Hidup

 Gairah hidup yang dijalani ini tak selalu berjalan normal dengan kata lain gaya hidup yang dinamis dapat merubah suasana dalam diri seseorang. Ada kala kita senang, ada kala kita susah, yang semua itu terletak pada perasaan kita dan dominan dimainkan oleh fikiran. Adanya pengaruh llingkungan yang disertai dengan prinsip hidup yang masih labil, akan mudah terbawa arus atau dengan kata lain mudah dipengaruhi. Seseorang yang tidak mudah dipengaruhi bukan berarti selalu mengabaikan lingkungan yang terjadi disekitarnya baik itu tertuju kepadanya atau pun tidak.

Read More

Cara Mengobati Koreng

Selamat datang lagi ke blog saya ini, sekarang saya ingin berbagi tentang bagaimana cara menghilangkan koreng. tapi sebelumnya, apakah itu yang dinamakan koreng? siapa siapakah diantara kita yang pernah mengalaminya?... sudah tentu saja saya pernah pada waktu kecil hingga sampai sudah dewasa ini. Koreng adalah penyakit kulit seperti kudis dengan kulit di bagian tengah lepuh berwarna hitam, dan bisa bernanah. Koreng bisa timbul dikulit badan maupun kepala. koreng biasa akan muncul pada kulit yang mengalami kelainan seperti Alergi, dapat juga muncul akibat dari terkena benda sehingga merobek kulit hingga ke daging kita. sehingga menyebabkan infeksi dan terserang bakteri. 

Read More

Cara Mengobati Gusi Luka dan Berdarah

Pernahkah Anda mengalami gusi Anda berdarah atau luka pada saat menggosok gigi? Jika bukan Anda mungkin teman kerabat, sanak saudara Anda yang mengalaminya? Jangan dianggap enteng, karena luka pada gusi itu disebabkan oleh peradangan pada gusi Anda, yang tentunya apabila dibiarkan akan menyebabkan infeksi pada gusi, sekaligus aktifitas Anda akan terganggu terutama pada saat makan. Peradangan gusi ini disebabkan oleh kekurangan vitamin, adanya reaksi allergis, penyakit gula, dapat dipengaruhi oleh pengaruh obat-obat sintetik tertentu, atau dalam keadaan hamil serta dapat juga dipengaruhi oleh leukemia. selain gusi berdarah baca juga cara mengatasi karang gigi.

Read More

Cara Mengatasi Panu

Selamat datang di Herbal is Our Life …Baiklah kali ini saya akan memberikan resep herbal tentang bagaimana cara menghilangkan panu. Sebelum lebih jelas saya memberikan resep kepada Anda sekalian, sedikit saya mau memberikan pengantar dari tulisan ini agar tulisan ini Nampak lebih panjang meskipun resep yang akan dipaparkan sangatlah sedikit, meskipun dalam tulisan apapun yang diperhatikan bukanlah panjang pendeknya tulisan tersebut namun inti dari tulisan itu sendiri. Untuk memperoleh inti tulisan tidak mungkin kita membaca hanya sepenggal dua penggal kalimat saja, haruslah secara keseluruhan.

Read More